風大+太陽大值班日,小肉腳再度完成今日體能訓練功課,成功!(DAY-12)10405484_803508196366407_8992971131754114082_n  


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昨天荒廢一天,今天頂著大太陽小跑一小時,腳步完全跨不出去,臉又被曬得紅通通,更淒慘的是APP還很不給面子,竟然只算我4726步~幸好我有神奇計步表,當然是要算15875步嚕!~~~(DAY-11)

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值班,巡完教室再小跑操場,大概沒確實暖身(基本上根本沒暖身,自以為天氣熱...可以跳過這段^^)右腳呈現一種即將抽筋的FU,幸好晚上的風吹起來涼涼的,勉強撐了1小時回辦公室吹冷氣~很充實的值班夜!(DAY-10)

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今天真是尷尬,運動結束後才發現設定跑掉了,從健走模式變成「跳舞」,於是~我就這樣在公園愉快地跳了1小時的舞~想當然爾所有的數據都十分詭異,呵~只好留下張拉筋照作紀念吧!(DAY-9)10015656_800009803382913_4184650684362272258_n  


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今天到光華商場想為自己挑個「運動一週的小禮物」,一直想買運動型藍芽耳機,但實在貴得恐怖,挑了個價錢親民的粉紅色耳機,意外好用,還可以開關廣播和接聽電話(我好像也只需要這些),完美,推薦給所有小資健美伙伴們!(DAY-8)

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無法少吃,只好多運動了,今天花了1個半小時,15785步,走了10公里,腳都起水泡了,好佩服自己!(DAY-7)

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快開學了,上午連開2個會,看了一堆手冊後,果然頭昏腦漲,決定速速逃回家,下午沒偌大操場,只好在附近公園運動,新下載的APP不錯用,想偷懶都不行!(DAY-6)

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運動第5天(基本上我也只打算運動到10/9啦~^^~),為了顯示我的決心,勇敢show出驚人的體重,但因為數字"太傲人",特別加工了一下下~分享有緣人嚕!(DAY-5)

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最近體重破表,趁今天新生訓練卯起來走路,連路過的學姐都被我捉來伴遊,順便欣賞每間教室輔導班長的創意,只能說中山孩子真是有才,這麼無趣的宣導事項都能圖文並茂,太感動!(DAY-4)

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四點半,太陽還是高掛,只好轉移戰場,順便巡視一下明天新生訓練教室!一兼兩顧!還有什麼比在學校工作幸福?(DAY-3)

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