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聽說黑芝麻是堅果類中的唯一低GI食物，更年期婦女每天吃一匙黑芝麻粉，有助於穩定血糖、預防慢性病、養顏美容，並讓頭髮變漆黑...總之，我該開始補充了~

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朋友圈最近流行一種黑咖啡加上巧克力粉的新喝法，試喝心得:「覺得再加點鮮奶會更好!」，慶祝上班日的倒數第二天~

 

 

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